반응형 건강한 식단3 콜레스테롤 정상수치가 중요한 이유와 관리 방법 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 분자의 일종입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등 여러 과정을 돕는 필수적인 성분입니다.하지만 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 넘어서면 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 심혈관 질환의 주요 요인으로 평가됩니다.콜레스테롤 정상수치의 기준항목정상수치 범위 (mg/dL)총 콜레스테롤125–200LDL(저밀도 지단백 – 나쁜 콜레스테롤)100 미만HDL(고밀도 지단백 – 좋은 콜레스테롤)40 이상 (남성), 50 이상 (여성)중성지방 (Triglyceride)150 미만콜레스테롤 정상수치를 유지하는 것은 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등을 예방하는 데 매우 중요합니다. 특히 LDL 수치가 높으면 동맥경화를 유.. 2025. 12. 5. 고지혈증 약의 부작용과 안전한 복용 방법 고지혈증 약이란?고지혈증 약은 혈액 내 과다한 지질 성분, 특히 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 약물입니다. 대표적으로 스타틴 계열의 약물이 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 효과적입니다. 그러나 이러한 약물은 뛰어난 효과와 함께 다양한 부작용을 동반할 수 있어 복용 전과 중간의 충분한 이해와 관리가 필요합니다.고지혈증 약의 주요 종류 및 작용 원리약물 종류작용 원리대표 약스타틴계간에서 콜레스테롤 합성 억제아토르바스타틴, 심바스타틴피브레이트계중성지방 감소 및 HDL 콜레스테롤 증가페노피브레이트니아신간에서 LDL 생산 억제 및 HDL 증가나이아신담즙산결합수지장에서 콜레스테롤 흡수 방해콜레스티라민이들 고지혈증 약은 각각의 상황에 맞게 선택되며, 같은 병이더라도 개인에 따라 약물 종류와 용량이 달라.. 2025. 11. 17. 고혈압 수치표 완벽 가이드: 정상, 위험 수치 완벽 분석 및 혈압 관리법 고혈압 수치표 완벽 가이드: 혈압 관리의 첫걸음고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼, 뚜렷한 증상 없이 건강을 위협하는 무서운 질환입니다. 하지만 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 수치표를 완벽하게 이해하고, 자신의 혈압 상태를 정확히 파악하여 건강한 삶을 유지하는 데 필요한 모든 정보를 제공합니다. 고혈압 수치표를 통해 고혈압의 단계별 기준을 알아보고, 효과적인 혈압 관리법을 실천하여 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나이며, 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 정기적인 혈압 측정과 고혈압 수치표를 기반으로 한 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 이 글을 통해 고혈압 수치표.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
