반응형 아킬레스건 염증 치료법1 아킬레스건 염증 치료법: 통증 없는 일상으로 가는 첫 걸음 아킬레스건 염증 치료법이 중요한 이유아킬레스건 염증은 현대인에게 흔히 나타나는 근골격계 질환입니다. 특히 활동량이 많은 운동선수나 장시간 서서 일하는 직장인들에게 자주 발생합니다. 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 두꺼운 힘줄로, 걷기, 뛰기, 점프 등의 모든 움직임에 핵심적인 역할을 합니다.하지만 이 부위가 반복적인 움직임이나 과사용(overuse)으로 인해 염증이 생기면 심각한 통증과 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 이런 상황에서 올바른 아킬레스건 염증 치료법을 조기에 시행하는 것이 매우 중요합니다.아킬레스건 염증의 원인과 증상주요 원인과도한 운동 또는 갑작스러운 운동 강도 증가부적절한 신발 착용평발 또는 요족(높은 아치)노화로 인한 힘줄의 탄력 저하비만이나 근육 불균형대표적인 증상.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
