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공복혈당 정상수치 확인이 중요한 이유와 건강 유지 방법 공복혈당이란?공복혈당은 최소 8시간 동안 음식이나 음료(물 제외)를 섭취하지 않은 상태에서 측정된 혈당 수치를 말합니다. 이 수치는 당뇨병 조기 진단에 중요한 지표가 되며, 우리 몸의 대사 건강 상태를 간접적으로 보여줍니다.혈당은 인슐린이라는 호르몬에 의해 조절되며, 식사와 무관한 공복 시의 혈당은 간에서 생성된 포도당의 분비와 인슐린의 작용 사이의 균형을 확인할 수 있는 중요한 시점입니다.공복혈당 정상수치란?공복혈당 정상수치는 일반적으로 70~99mg/dL입니다. 이 수치는 건강한 사람의 평균적인 혈당 범위로 간주됩니다. 공복 혈당이 다음의 범위 내에 있을 경우의 기준은 아래와 같습니다.수치 범위 (mg/dL)해석70 ~ 99정상100 ~ 125공복혈당장애 (전당뇨)126 이상당뇨병 의심정상 수치에서 .. 2025. 10. 21.
중성지방 정상수치 알아보기 - 건강한 혈중 지방 수치 유지법 중성지방이란 무엇인가요?중성지방(Triglyceride)은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 형태입니다. 우리가 섭취한 음식 중 사용하지 않은 칼로리는 간과 지방세포에 저장되어 중성지방 형태로 남게 됩니다. 일정량은 필요하지만 과도하게 쌓이게 되면 건강에 매우 해롭습니다.중성지방 정상수치란?중성지방의 정상수치는 공복 상태에서의 혈액 검사로 측정할 수 있습니다. 아래는 혈중 중성지방 수치에 따른 분류입니다:구분수치 (mg/dL)설명정상 수치150 이하건강한 수준, 위험도 낮음경계 수치150~199주의가 필요한 수준높음200~499건강 위험 증가, 개선 필요매우 높음500 이상심각한 건강 위험, 즉각적 조치 필요중성지방 정상수치는 150mg/dL 이하입니다. 이 수치를 넘어서면 심혈관 질환, 당뇨.. 2025. 10. 20.
편두통 없애주는 간단한 습관 5가지 편두통이란 무엇인가요?편두통은 단순한 두통을 넘어서 일상에 큰 불편을 주는 신경학적 질환입니다. 여성에게 더 흔히 나타나며, 스트레스, 수면 부족, 날씨 변화 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 증상을 계속 방치하면 삶의 질 저하로 이어질 수 있으므로 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.편두통의 주요 증상머리 한쪽에서 욱신거리는 통증메스꺼움, 구토빛과 소리에 대한 민감성운동 시 통증 악화편두통 없애주는 간단한 습관을 통해 이러한 증상을 완화할 수 있습니다. 지금부터 일상 속에서 실천할 수 있는 효과적인 다섯 가지 습관을 소개해드리겠습니다.1. 규칙적인 수면 습관 유지하기수면은 편두통 예방에 중요한 역할을 합니다. 수면 시간이 불규칙하거나 과도한 수면, 수면 부족은 편두통.. 2025. 10. 20.
치매 검사는 어디서 받을 수 있을까? 정확한 위치와 절차 안내 치매 조기 진단의 중요성치매는 조기에 발견하고 적절한 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 조기에 치매를 진단하면 진행을 늦추고 일상생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 '치매 검사는 어디서' 받아야 하는지에 대한 정보는 매우 유익합니다.치매 검사란?치매 검사는 뇌기능의 이상 여부를 판단하기 위해 이뤄지는 다양한 검사를 말합니다. 기억력, 언어능력, 판단력 등의 인지기능을 검사하는 인지 선별 검사부터 뇌영상 촬영까지 포함됩니다.주요 검사항목MMSE(간이정신상태검사)CDR(임상치매평가척도)뇌 MRI 혹은 CT 촬영혈액 검사와 갑상선 기능 검사치매 검사는 어디서 받을 수 있을까?'치매 검사는 어디서' 받는 것이 좋을지 고민하고 있다면, 아래의 기관을 참고해보세요.1. 치매안심센터정부가 전국에 설치한 .. 2025. 10. 20.
대장암 초기증상, 반드시 알아야 할 신호들 대장암 초기증상, 조기에 알아야 하는 이유대장암은 우리나라에서 꾸준히 발생률이 높은 암 중 하나입니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 많은 사람들이 대장암 초기증상을 인지하지 못한 채 병을 키우게 됩니다. 하지만 조기에 발견한다면 치료 가능성이 높아집니다.따라서 대장암 초기증상에 대해 잘 이해하고, 주기적인 검진과 함께 경고 신호를 알아두는 것이 매우 중요합니다.대장암 초기증상, 어떤 것들이 있을까?대장암 초기증상은 매우 경미하거나 단순 소화불량으로 오인될 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 증상들이 지속된다면 주의가 필요합니다.1. 변의 상태 변화혈변 또는 검은 변 : 항문에 이상이 없어도 혈변이 나타날 수 있습니다.갑작스러운 변비 또는 설사 : 장 운동의 변화는 주의해야 합니다.변 굵기의 변화 : 평소.. 2025. 10. 20.
림프종 생존율, 어떻게 달라지나? 최신 정보로 알아보기 림프종이란 무엇인가?림프종은 우리 몸의 면역체계인 림프계에서 발생하는 암의 일종으로, 일반적으로 림프절, 비장, 골수 등 림프 조직에서 시작됩니다. 림프종은 크게 호지킨 림프종(Hodgkin Lymphoma)과 비호지킨 림프종(Non-Hodgkin Lymphoma)으로 나뉘며, 각각의 종류에 따라 치료 방법과 생존율이 달라집니다.림프종 생존율의 개념 이해하기학술적으로 '생존율'이란 질병 진단 이후 특정 기간 동안 생존해 있는 환자의 비율을 말하며, 일반적으로 5년 생존율을 기준으로 삼습니다. 림프종 생존율은 환자의 연령, 림프종의 세부 유형, 병기, 치료 반응도 등에 따라 달라질 수 있습니다.림프종 생존율 통계 및 비교림프종 생존율 요약 표림프종 종류평균 5년 생존율상세 설명호지킨 림프종약 87~90%예.. 2025. 10. 19.
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